장염 증상

요즘 날씨가 더워지면서 음식물 섭취 후 배탈 나는 경우가 많아졌어요. 특히 여름엔 식중독과 장염 환자가 급증하는데요, 이 두 가지 질병 모두 장 건강이 좋지 않을 때 발생하기 쉬워요. 그래서 오늘은 여름철 대표 질환인 장염증상에 대해 알아보고 예방법 및 치료법 등 다양한 정보를 공유하려고 합니다.

 

장염 증상 알아보기

장염이란 무엇인가요?

장염은 말 그대로 장에 염증이 생기는 병입니다. 주로 소장에 염증이 생기면 설사, 대장에 염증이 생기면 변비나 복통 증세가 나타납니다. 세균성 장염은 이질균, 살모넬라균, 비브리오균 등 여러 가지 균에 의해 발생하며 바이러스성 장염은 로타바이러스, 노로바이러스 등에 의해 발병합니다. 원인 물질에 따라 잠복기와 증상의 정도가 다르게 나타나는데 일반적으로 음식물 섭취 후 72시간 이내에 구토, 설사, 복통, 발열 등이 나타납니다.

 

장염 증상 알아보기

장염증상은 어떤게 있나요?

장염은 대변의 빈도가 늘어나고, 대변이 묽어지는 증상이 가장 대표적입니다. 하지만, 이 외에도 장염에는 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다.

1. 복통
2. 구토
3. 체온 상승
4. 식욕부진
5. 체력 감소
6. 소화불량
7. 복부팽만감
8. 설사

 

이 중에서도 대변의 빈도와 물성이 가장 큰 증상이지만, 다른 증상들도 함께 나타날 수 있으니 주의해야 합니다.

 

장염 증상 알아보기

장염 걸렸을때 먹으면 안 되는 음식은 뭔가요?

장염에 걸리면 우선 금식을 하는 것이 좋습니다. 물 역시 생수보다는 보리차 같은 끓인 물을 마시는 것이 좋고 카페인 음료나 탄산음료는 피하는 것이 좋습니다. 그리고 유제품 또한 피해 주셔야 하는데요, 우유 대신 두유나 콩국을 먹는 것이 좋으며 요구르트처럼 발효된 식품은 먹어도 괜찮습니다. 과일 중에서는 바나나, 감, 매실, 양배추, 이온음료 등이 도움이 됩니다.

 

장염 빨리 낫는법 알려주세요!

장염 초기증상이 나타나면 충분한 휴식을 취하고 탈수 예방을 위해 수분 보충을 해주는 것이 좋은데요, 따뜻한 보리차를 자주 마셔주면 좋아요. 하지만 너무 차가운 물은 오히려 장의 움직임을 방해하므로 피해야 하며 한 번에 많은 양을 마시기보다는 조금씩 자주 먹어주는 것이 좋습니다. 죽이나 미음 같은 부드러운 음식 위주로 식사를 하고 자극적인 음식은 절대 금물이에요. 만약 고열이나 심한 설사 또는 구토증세가 지속된다면 병원 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

장염 증상 알아보기

 

장염은 어떻게 예방할 수 있나요?

장염은 대부분의 경우, 세균이나 바이러스로 인해 발생합니다. 따라서, 가장 좋은 예방법은 손씻기입니다. 손 씻기는 일상생활에서 가장 중요한 예방수단 중 하나입니다. 또한, 음식물을 섭취할 때에는 신선한 것을 먹는 것이 중요합니다. 가공식품이나 유통기한이 지난 식품은 장염의 원인이 될 수 있으니 주의해야 합니다.

 

 

장염 증상 알아보기

무더운 여름, 우리 몸 속 장기들이 지치지 않도록 미리미리 조심해서 아프지 말고 건강하게 여름 나도록 해요! 오늘 준비한 장염증상 포스팅은 여기까지입니다.